Hot Yoga. by Yoga Blum mit Lisa
am 29. Januar, 14:00 – 15:30h

Das Original Hot Yoga zählt weltweit zu den populärsten Yoga-Stilen. Benannt ist die Serie nach dem Inder Bikram Choudhury, die im auf ca. 40°C aufgeheizten Raum stattfindet. Die 26 Posen/Übungen sind fordernd, aber nicht kompliziert und somit ideal auch für Einsteiger geeignet. Durch die Wiederholung der Posen/Übungen werden schnelle Fortschritte erzielt – daher erfordert die HOT YOGA Serie keine Vorkenntnisse.
Jeder kann mit HOT YOGA beginnen.
Übrigens: Wärme wird heute wie früher in vielen alten Kulturen als Heilmittel eingesetzt (Sauna, Hamam, Schwitzhütte, Fango, Ayurveda).

Die Wärme erhöht die Beweglichkeit, ermöglicht somit eine intensivere Dehnung des Bewegungsapparates, trainiert Herzkreislauf und fördert die Entgiftung des Körpers.

Hot Yoga ist heiß und es wird viel geschwitzt. Neue Yogis kommen bitte 15 Minuten vor Trainingsbeginn.
Mitzubringen: Yogamatte,  leichte Sportkleidung, 2 Handtücher und Wasser.

Bitte mindestens 2 Stunden vorher nichts essen. Mit vollem Bauch trainiert es sich nicht gern.

Beginn: 14.00 – 15.30h
Kosten : 15 € pro Teilnehmer
Yoga by Blum Rosenstraße 21 (Hinterhof) I 66111 Saarbrücken

hier anmelden

Ihr Name*

Ihre E-Mail-Adresse*

Betreff

Ihre Nachricht